1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
628 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 8.8 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 7.6 mg | 42% | |
| Potasio | 748 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anacardo salado
Los anacardos salados son un aperitivo crujiente y sabroso hecho a partir de anacardos tostados ligeramente sazonados con sal. Provenientes de las regiones tropicales de Asia, África y América del Sur, los anacardos son un ingrediente popular en cocinas de todo el mundo, a menudo utilizados en platos, postres y aperitivos. Ricos en grasas saludables, contienen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que favorecen la salud cardiovascular. Los anacardos también son una buena fuente de proteínas, magnesio, cobre y zinc, que contribuyen a la salud ósea y la función inmunológica. Sin embargo, los anacardos salados son altos en sodio, por lo que se deben consumir con moderación para evitar posibles impactos en la presión arterial en personas sensibles. Aunque son densos en nutrientes, su contenido calórico significa que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan su peso. Los anacardos salados son una opción indulgente y nutritiva cuando se disfrutan en cantidades equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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