1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Stir-fry
El salteado es un plato salteado comúnmente encontrado en la cocina latinoamericana y española, caracterizado por vegetales frescos, proteínas magras y sazonadores vibrantes. El plato típicamente incluye ingredientes como pimientos, cebollas, calabacines y ajo, combinados con pollo, mariscos o tofu dependiendo de las variaciones regionales. Cocinado rápidamente a fuego alto, a menudo utiliza aceite de oliva u otros aceites saludables para el corazón, preservando los nutrientes y los sabores naturales de los ingredientes. El salteado es rico en fibra, vitaminas y antioxidantes debido a su colorida variedad de vegetales, mientras que su dependencia en métodos de cocción ligeros lo convierten en una opción baja en calorías y nutritiva. Sin embargo, algunas variaciones incorporan salsas con alto contenido de sodio o aceites excesivos, lo cual puede afectar su saludabilidad. En general, el salteado ofrece una opción de comida sabrosa y saludable equilibrada entre el sabor y la nutrición.
