1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de salsa
La Ensalada de Salsa es un plato vibrante inspirado en la cocina latinoamericana, que combina sabores audaces y ingredientes frescos y ricos en nutrientes. Generalmente hecha con tomates picados, cebollas, pimientos, maíz dulce, frijoles negros, cilantro y un toque de jalapeño para un toque picante, la ensalada a menudo se adereza con jugo de lima y una pizca de sal marina. Esta colorida mezcla es rica en vitaminas A, C y K, mientras que los frijoles negros proporcionan fibra y proteína vegetal, promoviendo la salud digestiva y energía sostenida. El uso de verduras frescas y grasas mínimas adicionales lo convierte en una opción saludable para el corazón, perfecta como guarnición, aderezo o comida ligera. Sin embargo, se recomienda moderación para las personas que vigilan la ingesta de sodio, ya que algunas recetas pueden incluir mayores cantidades de sal o ingredientes preenvasados. La Ensalada de Salsa es una forma deliciosa y versátil de disfrutar la bondad saludable de productos frescos mientras se incorporan sabores de las tradiciones culinarias latinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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