1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salna
Salna es un curry sabroso originario de la cocina del sur de la India, a menudo servido como acompañamiento con biryani, parotta o arroz. Esta salsa aromática generalmente combina cebollas, tomates, ajo, jengibre y una mezcla de especias como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala. Algunas variaciones incluyen verduras, pollo o cordero para añadir sabor y nutrientes. El salna suele prepararse con aceite o ghee, dándole riqueza, mientras que las especias aportan antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. El plato es relativamente bajo en carbohidratos y se puede ajustar para versiones más saludables reduciendo el aceite o utilizando opciones de proteínas magras. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en sodio y grasas saturadas, dependiendo de la cantidad de sal y ghee utilizados. La versatilidad y el sabor intenso del salna lo convierten en una adición popular a las comidas, mientras que una preparación consciente puede realzar su valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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