1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con salsa de pesto
El Salmón con Salsa Pesto es un plato con mucho sabor que combina la riqueza de filetes tiernos de salmón con el toque herbal del pesto de albahaca. Arraigada en la cocina mediterránea e italiana, esta comida es celebrada por su simplicidad y su sabor vibrante. El salmón es una potencia nutricional, repleto de proteína de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. La salsa pesto, típicamente hecha con albahaca, piñones, ajo, aceite de oliva y queso Parmesano, aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes. Aunque el plato es mayormente saludable, la cantidad de calorías puede aumentar dependiendo de la cantidad de aceite y queso utilizada en el pesto. Para versiones más ligeras, se pueden considerar sustituciones bajas en grasa. Esta combinación no solo explota con sabor, sino que también ofrece beneficios nutricionales sustanciales, convirtiéndola en una opción popular para los comensales conscientes de la salud que buscan un equilibrio entre sabor y bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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