1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 714.3 mcg | 3571% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con hierbas
El Salmón con Hierbas es un plato sabroso y nutritivo que resalta los beneficios para la salud del pescado fresco combinado con condimentos aromáticos. Originario de varias cocinas europeas, especialmente de regiones escandinavas, esta receta incorpora filetes tiernos de salmón horneados o a la parrilla sazonados con hierbas como eneldo, perejil, romero o tomillo. A menudo complementado con ajo, jugo de limón y aceite de oliva, estos ingredientes realzan la riqueza natural del salmón mientras añaden un toque ligero y agradable. El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y reducen la inflamación. El uso de hierbas y aceite de oliva aumenta el contenido de antioxidantes, promoviendo el bienestar general. Cuando se prepara cuidadosamente, sigue siendo denso en nutrientes y bajo en grasas saturadas. Sin embargo, los niveles de sodio deben ser monitoreados si se usa sal adicional o adobos preenvasados. Un pilar de las dietas saludables para el corazón, el Salmón con Hierbas es tan nutritivo como delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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