1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con verduras a la parrilla
El Salmón con Verduras a la Parrilla es un plato sabroso y lleno de nutrientes que combina filetes frescos de salmón con una mezcla de verduras de temporada como calabacines, pimientos morrones y espárragos, todo ligeramente sazonado y asado a la perfección. Arraigada en la cocina mediterránea, esta comida enfatiza ingredientes saludables para el corazón y llenos de nutrientes. El salmón, rico en ácidos grasos omega-3, apoya la salud cerebral y reduce la inflamación, mientras que las verduras a la parrilla proporcionan una variedad de vitaminas, minerales y fibra para una digestión óptima. El plato es naturalmente bajo en carbohidratos pero alto en proteínas, lo que lo hace ideal para dietas equilibradas. El aceite de oliva se suele utilizar para asar a la parrilla, añadiendo una dosis de grasas saludables, pero el tamaño de la porción es importante para evitar un exceso de calorías. En general, este plato promueve un estilo de vida saludable con su vibrante mezcla de proteínas magras y nutrientes de origen vegetal, perfecto para cualquier persona que busque una comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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