1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con cebolletas
El salmón con cebollinos es un plato sabroso que combina el salmón tierno y escamoso con el ligero sabor picante de cebollinos salteados o a la parrilla. Arraigado en varias cocinas globales, incluyendo estilos asiáticos y del noroeste del Pacífico, este plato a menudo incorpora condimentos simples como salsa de soya, limón u aceite de oliva para realzar sus sabores naturales. El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Los cebollinos proporcionan vitaminas A y K, junto con antioxidantes que apoyan la inmunidad y la salud en general. Esta combinación crea una comida rica en nutrientes que es a la vez deliciosa y versátil. Si bien el plato es generalmente saludable, los métodos de preparación como freír en abundante aceite o la adición de salsas ricas en sodio pueden reducir su valor nutricional. Optar por el salmón al horno o a la parrilla con condimentos frescos y mínimos hace que esta receta sea una elección saludable para cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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