1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con cebolletas
El salmón con cebollinos es un plato sabroso que combina el salmón tierno y escamoso con el ligero sabor picante de cebollinos salteados o a la parrilla. Arraigado en varias cocinas globales, incluyendo estilos asiáticos y del noroeste del Pacífico, este plato a menudo incorpora condimentos simples como salsa de soya, limón u aceite de oliva para realzar sus sabores naturales. El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Los cebollinos proporcionan vitaminas A y K, junto con antioxidantes que apoyan la inmunidad y la salud en general. Esta combinación crea una comida rica en nutrientes que es a la vez deliciosa y versátil. Si bien el plato es generalmente saludable, los métodos de preparación como freír en abundante aceite o la adición de salsas ricas en sodio pueden reducir su valor nutricional. Optar por el salmón al horno o a la parrilla con condimentos frescos y mínimos hace que esta receta sea una elección saludable para cualquier dieta.
