1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con eneldo
El salmón con eneldo es un plato sabroso arraigado en la cocina escandinava y del norte de Europa, conocido por su frescura y simplicidad herbal. El plato típicamente presenta filetes tiernos de salmón sazonados con eneldo, limón y a veces ajo o mostaza, creando un perfil de sabor fragante y picante. El salmón está lleno de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. El eneldo complementa el plato con sus suaves propiedades antioxidantes y beneficios digestivos. A menudo se sirve horneado, a la parrilla o escalfado, el salmón con eneldo evita los métodos de fritura pesada, manteniendo el contenido calórico y graso bajo control. Combinarlo con verduras al vapor o un acompañamiento ligero mejora aún más su valor nutricional. Sin embargo, las versiones más ricas con salsas pesadas pueden aumentar los niveles de calorías y sodio. El salmón con eneldo es una elección densa en nutrientes para aquellos que buscan una comida saludable, sabrosa y equilibrada.
