1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con salsa cremosa de champiñones
El Salmón con Salsa Cremosa de Champiñones es un plato delicioso que combina filetes de salmón tiernos y dorados a la sartén con una rica salsa hecha de champiñones, ajo, crema y hierbas. Un básico en la cocina europea, este plato resalta ingredientes frescos y sabores reconfortantes. El salmón está lleno de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud del corazón y del cerebro. Los champiñones añaden un impulso de antioxidantes, fibra y vitaminas esenciales como la B y la D. Aunque la salsa cremosa ofrece un sabor indulgente, su contenido calórico y de grasas puede ser más alto debido a la crema espesa o la mantequilla, por lo que la moderación es clave. Combinar este plato con verduras al vapor o una ensalada ligera puede crear una comida equilibrada y nutritiva. Perfecta para menús de cena, esta receta equilibra la riqueza robusta de la salsa con los beneficios saludables del salmón, convirtiéndola en una opción satisfactoria tanto para ocasiones informales como elegantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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