1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 823.5 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con salsa de crema y espinacas
El Salmón con Salsa de Crema y Espinacas es un plato sabroso que combina filetes tiernos de salmón con una salsa rica y cremosa y espinacas repletas de nutrientes. A menudo inspirada en la cocina europea, especialmente en las tradiciones francesas e italianas, esta comida ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición. El salmón es una fuente fantástica de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, así como de proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Las espinacas aportan una gran cantidad de antioxidantes, vitaminas K y A, y hierro para completar su perfil nutricional. La salsa de crema suma una textura y sabor lujosos, pero puede tener un alto contenido de grasas saturadas según la preparación. Cuando se elabora con crema ligera o alternativas a base de plantas, el plato puede adaptarse a preferencias dietéticas más ligeras sin comprometer el sabor. En general, el Salmón con Salsa de Crema y Espinacas logra una armoniosa mezcla de salud y confort, lo que lo convierte en una elección popular para una experiencia gastronómica saludable pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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