1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 82.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 941.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con aguacate
El salmón con aguacate es un plato sabroso y rico en nutrientes que combina el suave y escamoso salmón con la textura cremosa del aguacate maduro. Inspirado en las cocinas orientadas a la salud y de fusión, esta combinación es popular tanto en platos modernos estadounidenses como en creaciones inspiradas en sushi. El salmón está lleno de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y reducen la inflamación, mientras que el aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina E. Juntos, crean una receta potente para una energía sostenida y la salud de la piel. A menudo mejorado con hierbas frescas, jugo de lima o un chorrito de aceite de oliva, el plato sigue siendo ligero pero satisfactorio. Sin embargo, cuidado con las adiciones altas en calorías como salsas azucaradas o sal en exceso, que pueden reducir su valor saludable general. Versátil y delicioso, este dúo es perfecto para todo, desde ensaladas hasta wraps, proporcionando una opción de comida bien equilibrada llena de nutrientes.
