1 serving (350 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 270.3 mcg | 1351% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 473.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón teriyaki con arroz y verduras
El Salmón Teriyaki con Arroz y Verduras es un platillo sabroso y nutritivo inspirado en la cocina japonesa. Esta comida presenta filetes tiernos de salmón glaseados con una salsa teriyaki dulce y salada, servidos junto con arroz al vapor y una colorida mezcla de verduras como brócoli, zanahorias y chícharos dulces. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el salmón promueve la salud del corazón y del cerebro. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, favoreciendo la digestión y el bienestar general. El arroz al vapor proporciona energía a través de carbohidratos complejos, aunque optar por arroz integral puede mejorar su contenido de fibra y nutrientes. Aunque la salsa teriyaki añade un delicioso sabor, puede contener sodio y azúcar, por lo que la moderación es clave. En general, este platillo ofrece una combinación equilibrada de proteínas magras, granos saludables y verduras densas en nutrientes, lo que lo convierte en una elección satisfactoria para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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