1 serving (350 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 270.3 mcg | 1351% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 473.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón teriyaki con arroz y verduras
El Salmón Teriyaki con Arroz y Verduras es un platillo sabroso y nutritivo inspirado en la cocina japonesa. Esta comida presenta filetes tiernos de salmón glaseados con una salsa teriyaki dulce y salada, servidos junto con arroz al vapor y una colorida mezcla de verduras como brócoli, zanahorias y chícharos dulces. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el salmón promueve la salud del corazón y del cerebro. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, favoreciendo la digestión y el bienestar general. El arroz al vapor proporciona energía a través de carbohidratos complejos, aunque optar por arroz integral puede mejorar su contenido de fibra y nutrientes. Aunque la salsa teriyaki añade un delicioso sabor, puede contener sodio y azúcar, por lo que la moderación es clave. En general, este platillo ofrece una combinación equilibrada de proteínas magras, granos saludables y verduras densas en nutrientes, lo que lo convierte en una elección satisfactoria para una comida saludable.
