1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rolls de sushi de salmón
Los rollos de sushi de salmón son un plato popular de la cocina japonesa, que combina ingredientes sabrosos con un enfoque en la frescura y el equilibrio. Típicamente, estos rollos consisten en arroz de sushi avinagrado, tiernas rodajas de salmón crudo, y a menudo se sirven con nori (algas marinas). Ingredientes adicionales como aguacate, pepino o queso crema pueden mejorar la textura y el sabor. El salmón, rico en ácidos grasos omega-3, apoya la salud del corazón, la función cerebral y proporciona proteínas de alta calidad. El arroz de sushi aporta una fuente de carbohidratos, mientras que el nori contribuye yodo y otros nutrientes esenciales. Dependiendo de la preparación, puede tener un contenido moderado de sodio debido a la salsa de soja u otros condimentos añadidos, por lo que el control de las porciones es fundamental. Para aquellos que incorporan salsas como mayonesa picante, el contenido de grasa y calorías también puede aumentar. Los rollos de sushi de salmón siguen siendo una opción ligera y densa en nutrientes con una mezcla armoniosa de sabores, lo que los convierte en una elección popular en las tradiciones vibrantes y saludables de alimentación en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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