1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 377.4 mcg | 1887% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de salmón
El salteado de salmón es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en la cocina asiática, que combina salmón tierno y suave con una variedad de crujientes y coloridas verduras como brócoli, pimientos, zanahorias y arvejas chinas. Cocinado en una salsa ligera pero sabrosa hecha a base de salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo, este plato ofrece un equilibrio perfecto entre sabores salados y frescos. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, proteína de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y la D, promoviendo la salud del corazón y del cerebro. Las verduras acompañantes proporcionan abundante fibra, antioxidantes y nutrientes vitales. Por lo general, se sirve sobre arroz al vapor o fideos, y se puede adaptar para ajustarse a dietas bajas en carbohidratos o sin gluten. Aunque el salteado es una elección saludable, es importante controlar el tamaño de las porciones y los niveles de sodio de la sabrosa salsa para garantizar que siga siendo una adición saludable a tu rotación de comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
