1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 132.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1200 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de salmón a la parrilla
El filete de salmón a la parrilla es un plato sabroso y nutritivo que presenta un generoso corte de salmón, ligeramente sazonado y expertamente asado a la perfección. Este plato es rico en ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y la D, convirtiéndolo en un potente en términos de nutrientes para la salud del corazón, el cerebro y en general. Proveniente de cocinas donde los mariscos ocupan un lugar central—como la nórdica, japonesa y mediterránea—combina bien con acompañamientos ligeros como verduras asadas o ensaladas frescas. Aunque el salmón es naturalmente alto en grasas saludables, la parrilla realza su sabor sin añadir calorías en exceso, convirtiéndolo en una opción equilibrada y saludable. Sin embargo, quienes controlan la ingesta de sodio deben prestar atención a la sazón adicional o marinados. En general, este plato es una excelente opción para aquellos que buscan una comida nutritiva y satisfactoria arraigada en tradiciones culinarias globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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