1 serving (85 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 8.6 g | 43% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 175.0 mg | 58% | |
| Sodio | 163.9 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 1241.7 mcg | 6208% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1066.7 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de salmón
Las lonjas de salmón son cortes delgados de salmón fresco o ahumado, derivados del pescado rico en nutrientes comúnmente encontrado en las cocinas nórdica, japonesa y occidental. Conocidos por su color anaranjado-rosado vibrante, ofrecen un sabor suave y mantecoso que se combina bien con ensaladas, sushi, bagels o como un refrigerio rico en proteínas. Repletas de ácidos grasos omega-3, las lonjas de salmón promueven la salud del corazón, reducen la inflamación y apoyan la función cerebral. También son ricas en proteínas, vitaminas B12 y D, así como selenio, contribuyendo a la producción de energía y a la salud inmunológica. Sin embargo, las variedades ahumadas pueden contener niveles elevados de sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan la ingesta de sal. Ya sea disfrutadas crudas, ahumadas o cocidas, las lonjas de salmón son una opción nutritiva y versátil que complementa una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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