1 serving (45 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
421.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 5.3 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 52.6 mg | 17% | |
| Sodio | 1052.6 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 52.6 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 21.1 g | 42% | |
| Vitamina D | 263.2 mcg | 1316% | |
| Calcio | 52.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 526.3 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de piel de salmón
El sushi de piel de salmón es un rollo sabroso originario de la cocina japonesa, celebrado por su equilibrio de texturas y sabor ahumado. Generalmente elaborado con piel de salmón crujiente y tostada, arroz sazonado con vinagre y nori (algas marinas), a menudo incluye pepino u otras verduras frescas para ofrecer un crujido adicional y ligereza. Rico en ácidos grasos omega-3, un nutriente que apoya la salud del corazón y del cerebro, la piel de salmón también es una fuente de proteínas y colágeno. El nori proporciona vitaminas y minerales esenciales como el yodo, mientras que las verduras aportan fibra y antioxidantes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la preparación puede incluir salsa de soja, que contiene sodio, y cualquier salsa adicional o ingredientes para decorar pueden afectar el contenido calórico. Este sushi ofrece una opción nutritiva cuando se disfruta con moderación y es ideal para aquellos que buscan una combinación de grasas saludables para el corazón y texturas satisfactorias.
