1 serving (150 grams) contains 217 calories, 12.2 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
343.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 19.3 mg | 6% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 7.4 g | ||
| proteínas | 19.3 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 324.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rollo de piel de salmón
El rollo de piel de salmón es un popular plato japonés de sushi que combina sabores audaces y texturas satisfactorias. Este rollo típicamente incluye piel de salmón crujiente y tostada, pepino para darle un toque crujiente y a menudo un poco de mayonesa picante o salsa de anguila, todo envuelto en arroz de sushi sazonado y nori (algas marinas). Rico en ácidos grasos omega-3 de la piel de salmón, el rollo apoya la salud del corazón y la función cerebral, mientras que el pepino agrega hidratación y nutrientes bajos en calorías. Las algas marinas aportan yodo y otros minerales esenciales. Sin embargo, su salud puede variar dependiendo de las salsas añadidas, que pueden aumentar las calorías, el azúcar y el contenido de sodio. Un manjar sabroso y lleno de nutrientes, el rollo de piel de salmón refleja la creatividad de la cocina tradicional japonesa al tiempo que ofrece una opción equilibrada para los entusiastas del sushi que buscan tanto sabor como beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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