1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de salmón
El Salteado de Salmón es un plato rico en proteínas que típicamente incluye salmón desmenuzado o ahumado, huevos revueltos y una mezcla de vegetales frescos como espinacas, tomates o cebollas. Inspirado en las tradiciones americanas de desayunos y en los sabores mediterráneos, esta comida salada es tan nutritiva como sabrosa. Rico en ácidos grasos omega-3 del salmón y proteínas de alta calidad de los huevos, apoya la salud del corazón, la función cerebral y la reparación muscular. Los vegetales aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, convirtiéndolo en una opción equilibrada. Comúnmente sazonado con hierbas como eneldo o perejil, y a menudo acompañado de pan integral tostado o aguacate, es un plato versátil adecuado para el desayuno, el brunch o incluso la cena. Para mantenerlo saludable, controla las porciones y evita el exceso de aceite, mantequilla o acompañamientos pesados. Ya sea que busques una opción baja en carbohidratos o un comienzo equilibrado para tu día, el Salteado de Salmón cumple con todos los requisitos nutricionales correctos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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