1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 95.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 904.8 mcg | 4524% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón salteado
El salmón salteado es un plato sabroso que destaca la riqueza natural del pescado. Originario de una mezcla de técnicas culinarias europeas y globales, este plato suele presentar filetes de salmón fresco ligeramente dorados en aceite de oliva o mantequilla, a menudo acompañados de ingredientes como ajo, limón, hierbas y verduras opcionales como espinacas o espárragos. Es una opción nutritiva, llena de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D. El uso de aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, mientras que el proceso mínimo de cocción preserva los nutrientes del salmón. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según el tamaño de la porción y la preparación: el uso excesivo de mantequilla o salsas cremosas puede añadir grasas saturadas adicionales. En general, el salmón salteado es un plato versátil y denso en nutrientes que encaja bien en muchas dietas equilibradas, ofreciendo una experiencia culinaria que se derrite en la boca.
