1 serving (30 grams) contains 56 calories, 6.1 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.1 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.2 g | ||
| Colesterol | 71.5 mg | 23% | |
| Sodio | 85.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 27.5 g | 55% | |
| Vitamina D | 594 mcg | 2970% | |
| Calcio | 10.8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 491.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sashimi de salmón
El sashimi de salmón es un plato clásico de la cocina japonesa, celebrado por su simplicidad y frescura. Consiste en salmón crudo cortado en finas y delicadas rodajas, resaltando el rico sabor y la textura mantecosa del pescado. Repleto de nutrientes esenciales, el sashimi de salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B y potasio. Los omega-3 en el salmón son conocidos por sus beneficios para la salud del corazón, propiedades antiinflamatorias y soporte para la función cerebral. Con una preparación mínima y sin grasas u aceites añadidos, este plato es limpio y nutritivo. Sin embargo, al igual que con todo pescado crudo, es importante verificar la calidad y frescura para evitar posibles enfermedades transmitidas por los alimentos. Normalmente acompañado con salsa de soja, wasabi y jengibre encurtido, el sashimi de salmón ofrece una opción ligera pero satisfactoria para aquellos que buscan un plato saludable arraigado en las tradicionales artes culinarias japonesas.
