1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de salmón
Un sándwich de salmón es una opción de comida sabrosa y nutritiva que se disfruta a menudo en la cocina occidental. Normalmente consiste en salmón a la parrilla, ahumado o al horno, colocado en pan fresco o un bollo de grano entero, acompañado de verduras crujientes como lechuga, pepino y tomate. También puede incluir aderezos como salsa de yogur con eneldo, mayonesa o queso crema, que realzan su sabor rico y sabroso. El salmón, un ingrediente estrella, está lleno de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D. Estos nutrientes apoyan la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Elegir pan integral agrega fibra, ayuda a la digestión y contribuye a mantener los niveles de energía. Aunque muy nutritivo, la moderación es clave si los aderezos son altos en calorías o grasas no saludables. En general, un sándwich de salmón ofrece una forma deliciosa y consciente de la salud para disfrutar de una comida equilibrada.
