1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de salmón
Un sándwich de salmón es un plato sabroso y nutritivo a menudo asociado con la cocina americana y europea. Normalmente se sirve en pan integral, de centeno o de masa fermentada, y contiene salmón cocido y desmenuzado como ingrediente principal, frecuentemente complementado con lechuga crujiente, rodajas de tomate, pepino, y una salsa picante como mostaza, aderezo a base de yogurt, o salsa de eneldo. Las variaciones pueden incluir salmón ahumado para un toque rico y sabroso. El salmón, el ingrediente principal, es una potencia en ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y del cerebro, y es una excelente fuente de proteínas y vitamina D. Cuando se combina con pan integral, ofrece fibra adicional y carbohidratos complejos. Aunque generalmente saludable, algunas versiones pueden agregar mayonesa o salsas cremosas, aumentando ligeramente el contenido de grasa. Disfrutado como una comida satisfactoria o un almuerzo ligero, este sándwich combina sabor y nutrición en un solo paquete saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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