1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de salmón
El Sándwich de Salmón es una opción deliciosa y nutritiva que destaca los sabores encantadores de los mariscos. Generalmente arraigado en la cocina occidental, este sándwich presenta un tierno filete de salmón a la parrilla o al horno, acompañado de verduras frescas como lechuga, tomate y pepino, entre rebanadas de pan integral o artesanal. A menudo adornado con cremosos aderezos como salsa de yogur y eneldo, aguacate o una leve mayonesa, el sándwich logra una armonía de sabores ricos y refrescantes. El salmón, el ingrediente principal, es valorado por ser una fuente magra de proteínas rica en ácidos grasos omega-3 esenciales, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El pan integral añade fibra, mientras que las verduras frescas aportan vitaminas y minerales. Si bien algunas variaciones pueden inclinarse más hacia coberturas o salsas densas en calorías, elegir ingredientes saludables asegura que este sándwich siga siendo una comida equilibrada y satisfactoria. Su versatilidad lo convierte en una elección popular para el almuerzo o una cena ligera en todo el mundo.
