1 serving (85 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 8.6 g | 43% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 175.0 mg | 58% | |
| Sodio | 163.9 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 1241.7 mcg | 6208% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1066.7 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón Ahumado
El salmón salado es un plato tradicional japonés que a menudo se sirve como un acompañamiento simple pero sabroso para el arroz. Hecho al curar ligeramente salmón fresco con sal, esta preparación realza la riqueza natural del pescado y conserva su frescura. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el salmón salado apoya la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. También proporciona nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio. Sin embargo, debido al proceso de salado, puede ser alto en sodio, lo que puede no ser adecuado para aquellos que controlan su ingesta de sal. Por lo general, se cocina a la parrilla a la perfección, el salmón salado ofrece un equilibrio entre la piel crujiente y la carne tierna y jugosa, convirtiéndose en una opción popular en los desayunos japoneses y comidas bento. Cuando se consume con moderación como parte de una dieta equilibrada, este plato es una forma nutritiva y deliciosa de disfrutar del salmón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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