1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de salmón con huevas
El Rollito de Salmón con Huevas es un plato de sushi popular arraigado en la cocina japonesa, que combina mariscos frescos con arroz avinagrado. Este rollito normalmente incluye tiernas rodajas de salmón crudo envueltas con arroz de sushi sazonado y nori, cubiertas con brillantes y saladas huevas de pescado para añadir textura y sabor. A menudo se acompaña de salsa de soja, wasabi y jengibre encurtido, ofreciendo un equilibrio de notas sabrosas y sutilmente dulces. Desde el punto de vista nutricional, el salmón es rico en ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales, promoviendo la salud del corazón y la función cerebral. Las huevas proporcionan ácidos grasos omega-3 adicionales y vitamina B12. Sin embargo, este plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja y las huevas, por lo que se recomienda moderación. Aunque es una opción densa en nutrientes, aquellas personas con sensibilidades a los mariscos crudos deben tomar precauciones. En general, el Rollito de Salmón con Huevas es tanto una opción satisfactoria como consciente de la salud para los entusiastas del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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