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Salmón arroz ochazuke

Salmón arroz ochazuke

Dinner

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
330.2
calorías
18.9
proteínas
42.5
carbohidratos
7.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
330.2
% Valor Diario*
Grasa Total 7.5 g 9%
Grasa Saturada 1.9 g 9%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 37.7 mg 12%
Sodio 754.7 mg 32%
Carbohidratos Totales 42.5 g 15%
Fibra Dietética 1.9 g 6%
Azúcares 1.9 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 188.7 mcg 943%
Calcio 28.3 mg 2%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 283.0 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

54.3%
24.1%
21.6%
Grasa: 67 cal (21.6%)
Proteínas: 75 cal (24.1%)
Carbohidratos: 170 cal (54.3%)

About Salmón arroz ochazuke

El Ochazuke de Salmón y Arroz es un reconfortante plato japonés hecho al verter té verde caliente o caldo dashi sobre un bol de arroz al vapor cubierto con salmón desmenuzado y una variedad de guarniciones como nori (algas marinas), semillas de sésamo y cebollinos. A veces, se añaden vegetales encurtidos o wasabi para dar sabor extra. Originario de la cocina tradicional japonesa, el ochazuke es una comida simple pero nutritiva que a menudo se disfruta como un almuerzo o cena ligera. Rico en proteínas magras del salmón y antioxidantes del té verde, es una elección saludable que apoya la salud del corazón y la función inmunológica. El plato es bajo en grasas y calorías, pero los niveles de sodio pueden ser más altos dependiendo del caldo y las guarniciones utilizadas. Su equilibrio de nutrientes y calor reconfortante hacen que el Ochazuke de Salmón y Arroz sea una opción saludable y versátil que es a la vez nutritiva y deliciosa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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