1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón arroz ochazuke
El Ochazuke de Salmón y Arroz es un reconfortante plato japonés hecho al verter té verde caliente o caldo dashi sobre un bol de arroz al vapor cubierto con salmón desmenuzado y una variedad de guarniciones como nori (algas marinas), semillas de sésamo y cebollinos. A veces, se añaden vegetales encurtidos o wasabi para dar sabor extra. Originario de la cocina tradicional japonesa, el ochazuke es una comida simple pero nutritiva que a menudo se disfruta como un almuerzo o cena ligera. Rico en proteínas magras del salmón y antioxidantes del té verde, es una elección saludable que apoya la salud del corazón y la función inmunológica. El plato es bajo en grasas y calorías, pero los niveles de sodio pueden ser más altos dependiendo del caldo y las guarniciones utilizadas. Su equilibrio de nutrientes y calor reconfortante hacen que el Ochazuke de Salmón y Arroz sea una opción saludable y versátil que es a la vez nutritiva y deliciosa.
