1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón, quinoa y coles de Bruselas
El Salmón con Quinua y Coles de Bruselas es un plato nutritivo inspirado en la cocina moderna consciente de la salud, que combina sabores vibrantes e ingredientes sustanciosos. Presenta un tierno salmón rico en omega-3 sazonado a la perfección, acompañado de quinua esponjosa, una proteína completa repleta de fibra y nutrientes esenciales. Las coles de Bruselas asadas añaden un toque de dulzura caramelizada y aportan vitamina C, vitamina K y antioxidantes. Esta combinación convierte la comida en una poderosa fuente de proteína magra, grasas saludables y carbohidratos complejos. Con un uso mínimo de ingredientes procesados y abundantes vegetales saludables, apoya la salud del corazón, favorece la recuperación muscular y facilita la digestión. Bajo en grasas saturadas y rico en nutrientes esenciales, este plato se adapta a aquellos que buscan equilibrio y vitalidad en su dieta mientras disfrutan de sabores audaces y terrosos. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben ser conscientes de las opciones de condimentos, y se aconseja el control de las porciones debido a su densidad nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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