1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmon poke
El Poke de Salmón es un plato vibrante originario de la cocina hawaiana, celebrado por sus ingredientes frescos y saludables. Tradicionalmente, presenta trozos de salmón crudo marinados en una mezcla de salsa de soja, aceite de sésamo y cebollines, a menudo acompañados de arroz y una variedad de ingredientes adicionales como aguacate, pepino, algas y edamame. Rico en ácidos grasos omega-3, el salmón proporciona beneficios para la salud del corazón, apoya la función cerebral y ofrece proteínas de alta calidad. El plato también está cargado de vitaminas, minerales y antioxidantes de las verduras frescas y las algas marinas. Sin embargo, algunas versiones preenvasadas o de restaurantes pueden tener un alto contenido de sodio debido al adobo o condimentos agregados. En general, el Poke de Salmón es una opción nutricional y llena de sabor que combina la esencia de la tradición hawaiana con la alimentación moderna consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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