1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 864.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozos de salmón
Las piezas de salmón son cortes versátiles de salmón, un pescado rico en nutrientes muy valorado en muchas cocinas de todo el mundo, especialmente en las de origen nórdico, japonés y del noroeste del Pacífico. Con alto contenido de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 esenciales, el salmón promueve la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Es rico en vitaminas D, B12 y selenio, contribuyendo a unos huesos más fuertes, un sistema inmunológico saludable y la producción de energía. El salmón es bajo en grasas saturadas pero alto en grasas saludables, convirtiéndolo en un componente clave de dietas equilibradas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, ingredientes añadidos como salsas o rebozados pueden afectar su perfil nutricional. Las piezas de salmón se pueden hornear, asar a la parrilla, saltear en la sartén o incorporar en sushi, sopas o ensaladas, ofreciendo una manera sabrosa de disfrutar de una opción de mariscos nutricionalmente densa. La obtención sostenible garantiza la salud del medio ambiente mientras se mantiene la disponibilidad de este alimento nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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