1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta de salmón
La pasta con salmón es un plato sabroso que combina salmón tierno y escamoso con pasta, generalmente mezclado con una salsa cremosa o ligera. Originario de la cocina italiana, a menudo integra ingredientes como ajo, aceite de oliva, espinacas, tomates cherry y hierbas como perejil o eneldo, ofreciendo tanto sabor como nutrición. El salmón, el componente estrella, es rico en ácidos grasos Omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Se puede utilizar pasta integral para añadir fibra, mientras que las verduras opcionales contribuyen con vitaminas esenciales y antioxidantes. Las salsas a base de crema pueden añadir indulgencia pero aumentan el contenido de grasa saturada; optar por aceite de oliva o una alternativa a base de yogurt puede aligerar el plato. Esta comida equilibra proteínas, grasas saludables y carbohidratos, convirtiéndola en una opción satisfactoria para el almuerzo o la cena. Es una receta versátil adecuada para diversas dietas, y los ajustes pueden hacerla más ligera o más rica según las preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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