1 serving (100 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmon Onigiru
El Onigiri de Salmón, un pilar culinario japonés, es una bola de arroz moldeada a mano que envuelve un relleno sabroso de salmón cocido o ahumado, a menudo envuelto en nori (algas marinas). Este aperitivo sencillo pero satisfactorio tiene su origen en Japón, donde el onigiri es apreciado por su portabilidad y versatilidad. Hecho con arroz blanco o integral cocido al vapor, ofrece un equilibrio de carbohidratos y proteínas, con el salmón aportando ácidos grasos omega-3 conocidos por apoyar la salud del corazón y el cerebro. El nori añade minerales y nutrientes como yodo y vitamina B12. Aunque generalmente bajo en grasa, la saludabilidad del Onigiri de Salmón puede variar según la preparación; condimentos añadidos como mayonesa pueden aumentar el contenido calórico. No obstante, su tamaño modesto lo convierte en una opción ligera y nutritiva, adecuada para picar o añadir variedad a las comidas. Al mezclar a la perfección sabor y funcionalidad, el Onigiri de Salmón sigue siendo un icono querido de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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