1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 394.3 mg | 131% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de salmón
La tortilla de salmón es un plato sabroso que combina los ricos sabores del salmón ahumado o cocido con huevos e ingredientes complementarios como cebollas, espinacas y hierbas frescas. Este plato, a menudo asociado con la cocina del desayuno occidental, combina proteínas de alta calidad de los huevos y el salmón, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y nutritiva. El salmón, rico en ácidos grasos omega-3, favorece la salud del corazón y del cerebro, mientras que las verduras añadidas aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. Normalmente cocinado con un mínimo de aceite o mantequilla, puede formar parte de una dieta equilibrada, aunque es importante controlar las porciones ya que las grasas del salmón, los huevos y cualquier queso añadido pueden aumentar el contenido calórico. Disfrutado a nivel mundial pero especialmente popular en cocinas americanas y europeas, esta delicada fusión de sabor y nutrición lo convierte en una opción de comida versátil para el desayuno, almuerzo o incluso cena.
