1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
426.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.1 mg | 23% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 473.9 mcg | 2369% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nigiri de salmón con mayonesa
El Nigiri de Salmón con Mayonesa es un plato de sushi popular arraigado en la cocina japonesa, que ofrece una fusión de sabores tradicionales y modernos. Consiste en una lonja de salmón fresco y de alta calidad colocada sobre una pequeña porción de arroz sushi avinagrado, cubierta con un copo de mayonesa cremosa. El salmón proporciona una fuente magra de proteína rica en ácidos grasos omega-3, los cuales apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El arroz sushi suministra carbohidratos para la energía, mientras que la mayonesa añade una textura cremosa pero puede aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que es clave el control de las porciones. A menudo servido crudo, la frescura del salmón es crucial tanto para el sabor como para la nutrición. A pesar de ser una opción nutritiva, la adición de mayonesa puede hacerlo ligeramente más calórico en comparación con el nigiri de salmón simple. En general, ofrece una deliciosa y equilibrada combinación de sabores cuando se disfruta de manera responsable como parte de una dieta variada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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