1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón Mentaiko
El Salmon Mentaiko es un plato sabroso arraigado en la cocina japonesa, que combina un delicado y nutritivo salmón con mentaiko, huevas de abadejo o bacalao marinadas. El filete de salmón generalmente se asa a la parrilla o se hornea, ofreciendo una fuente magra de proteína rica en ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, vitales para la función cerebral y la reducción de la inflamación. El mentaiko, sazonado con especias y a veces salsa de soja, agrega un toque sabroso y ligeramente picante. Esta combinación es una celebración del equilibrio, proporcionando una ingesta adecuada de vitaminas y minerales como la vitamina D y el potasio. Sin embargo, el mentaiko puede ser alto en sodio debido a su proceso de curado, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. A menudo se sirve sobre arroz, en sushi, o con salsas cremosas, el Salmon Mentaiko es una elección deliciosa y densa en nutrientes que resalta la armonía entre el sabor y la salud en las tradiciones culinarias japonesas.
