1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.1 mg | 23% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 33.2 g | 66% | |
| Vitamina D | 473.9 mcg | 2369% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón Mentaiko Nigiri
El Nigiri de Salmón Mentaiko combina los delicados sabores de la cocina japonesa y el audaz sabor de las huevas de abadejo marinadas, conocidas como mentaiko. Este sushi consiste en una pequeña cama de arroz de sushi avinagrado formada a mano, cubierta con una loncha de salmón fresco y premium que a menudo se sella ligeramente, coronada luego con mentaiko, añadiendo una riqueza sabrosa y umami. Originario de Japón, este plato es celebrado por su equilibrio de texturas y sabores. El salmón proporciona proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. El mentaiko añade un toque salado pero puede ser alto en sodio, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de sal. El arroz de sushi aporta carbohidratos para la energía, mientras que el uso mínimo de aceites añadidos ayuda a mantenerlo relativamente bajo en grasa. Una porción pequeña encaja bien en una dieta equilibrada, pero combinarlo con verduras frescas puede mejorar los beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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