1 serving (300 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
433.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 51.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 157.5 mcg | 787% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmon Mentaiko Don
El Salmon Mentaiko Don es un plato de arroz de inspiración japonesa que combina arroz blanco vaporizado, sabroso salmón y mentaiko (huevas de bacalao sazonadas). Este plato ofrece una deliciosa unión de umami del mentaiko y la textura mantecosa del salmón fresco. A menudo se decora con cebolletas, tiras de nori y semillas de sésamo, equilibrando elegancia y comodidad. El salmón, el ingrediente estrella, es rico en ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y el cerebro, mientras que el mentaiko agrega proteínas y un sutil toque picante. Sin embargo, el mentaiko puede ser alto en sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos conscientes de la ingesta de sal. Servido con un acompañamiento de verduras o sopa de miso, el Salmon Mentaiko Don es una comida satisfactoria y equilibrada nutricionalmente, que combina ingredientes saludables con la tradicional artesanía culinaria japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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