1 serving (120 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
420 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 70.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmon Mayo Onigiri
El Onigiri de Salmón con Mayonesa es una clásica bola de arroz japonesa conocida por su sabroso blend de ingredientes y satisfactoria sencillez. Originario de Japón, el onigiri es un básico en la cocina japonesa, a menudo disfrutado como un conveniente y nutritivo refrigerio o comida. Esta versión presenta arroz blanco cocido al vapor formado en una figura triangular, relleno con una sabrosa mezcla de salmón desmenuzado y cremosa mayonesa japonesa. La capa externa suele envolverse tradicionalmente en una hoja de nori (algas marinas), añadiendo un sutil sabor umami y nutrientes extras. El salmón es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y del cerebro, mientras que el nori aporta yodo y vitaminas esenciales. La mayonesa japonesa añade riqueza pero puede ser alta en calorías y grasas, por lo que la moderación en las porciones es beneficiosa para aquellos que están cuidando su consumo dietético. En general, el Onigiri de Salmón con Mayonesa ofrece un delicioso equilibrio de sabor y nutrición, convirtiéndose en una elección popular tanto en la cocina japonesa tradicional como en la moderna.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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