1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de salmón
El Puré de Salmón es un plato contundente que combina salmón tierno con ricas y cremosas papas. Originario como un básico en la cocina occidental, este alimento reconfortante combina los ácidos grasos omega-3 y la proteína de alta calidad del salmón con la textura satisfactoria de las papas. El salmón aporta nutrientes esenciales como vitamina D, vitaminas del complejo B y grasas saludables para el corazón, mientras que las papas ofrecen fibra, potasio y carbohidratos que aumentan la energía. Típicamente sazonado con hierbas, mantequilla o crema, el plato puede adaptarse para ser más ligero o más rico dependiendo de los métodos de preparación. La combinación de estos ingredientes da como resultado una comida indulgente y nutricionalmente equilibrada, que respalda la salud del corazón, la función cerebral y la energía sostenida. Si bien la mantequilla y la crema pueden aumentar el contenido calórico y graso, usar alternativas como aceite de oliva o leche descremada puede convertirlo en una opción más saludable sin comprometer el sabor. Perfecto como plato principal reconfortante, el Puré de Salmón refleja la armonía de ingredientes saludables y una simplicidad reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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