1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de salmón ahumado
El Sándwich de Salmón Lox es un delicioso plato básico de la cocina judía y europea del Este, celebrado por su equilibrio de sabores y nutrientes. Incluye salmón curado en rodajas finas conocido como lox, a menudo acompañado de queso crema, alcaparras y cebollas rojas, todo ello colocado en un bagel tostado o un denso pan de centeno. Rico en ácidos grasos omega-3, el lox proporciona grasas saludables para el corazón que apoyan la función cerebral y reducen la inflamación. Los panes integrales aumentan el valor nutricional del sándwich, ofreciendo fibra y facilitando la digestión. El queso crema añade suavidad pero puede ser alto en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para una comida equilibrada. Aderezos frescos como tomates y verduras de hoja verde aumentan las vitaminas y minerales, mientras que las alcaparras aportan un toque sabroso y bajo en calorías. Ya sea disfrutado en el desayuno o el almuerzo, esta sabrosa combinación es tanto satisfactoria como versátil, ofreciendo un delicioso sabor de tradición con un atractivo moderno consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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