1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmon Livornese
El Salmón Livornese es un plato sabroso arraigado en la cocina italiana, particularmente inspirado en las tradiciones culinarias de Livorno, Toscana. Este plato combina filetes de salmón dorados en sartén con una salsa vibrante de estilo mediterráneo hecha con tomates, aceitunas, alcaparras, ajo y hierbas frescas como perejil. Rico en ácidos grasos omega-3, el salmón es una proteína saludable para el corazón que apoya la función cerebral, reduce la inflamación y promueve la salud cardiovascular en general. La adición de aceitunas y alcaparras proporciona antioxidantes beneficiosos y añade un toque sabroso, mientras que la base de tomate aporta un impulso de vitaminas A y C. El plato es relativamente bajo en carbohidratos y puede adaptarse bien a una dieta equilibrada. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el uso de aceite o sal adicional puede contribuir a niveles más altos de grasas y sodio, por lo que se recomienda una porción consciente para aquellos que controlan la ingesta de calorías o sodio. El Salmón Livornese es a la vez nutritivo y satisfactorio, ofreciendo sabores intensos con un toque saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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