1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmon kuku
El Kuku de Salmón es una nutritiva frittata de inspiración persa que combina salmón con huevos, hierbas frescas y especias aromáticas. A menudo horneado o frito en sartén, muestra sabores vibrantes de ingredientes como perejil, cilantro, eneldo, ajo y cúrcuma. El salmón, el centro rico en proteínas, es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Las hierbas aportan antioxidantes y vitaminas mientras que la cúrcuma ofrece propiedades antiinflamatorias. Los huevos contribuyen con proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales, como la colina. Si bien el Kuku de Salmón es generalmente saludable, su saludabilidad depende de los métodos de preparación; usar poco aceite y acompañarlo con verduras frescas realza sus beneficios. Disfrutado caliente o frío, este plato versátil se basa en la tradición persa de los kukus rellenos de hierbas, creando una opción sabrosa y densa en nutrientes para cualquier comida.
