1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón en salsa de tomate
El Salmón en Salsa de Tomate es un plato sabroso que combina el tierno salmón rico en proteínas con una salsa a base de tomate, ácida y condimentada. Arraigada en la cocina mediterránea, esta comida resalta ingredientes frescos y sabores sanos. El salmón brinda una riqueza de ácidos grasos omega-3, conocidos por apoyar la salud del corazón y del cerebro, además de ser una excelente fuente de proteínas, vitaminas B12 y D, y selenio. La salsa de tomate, generalmente hecha con tomates frescos, aceite de oliva, ajo y hierbas, es rica en antioxidantes como licopeno, que pueden ayudar a combatir la inflamación y apoyar el bienestar general. Cuando se prepara con un mínimo de azúcares añadidos o grasas poco saludables, este plato es una opción equilibrada que se ajusta a patrones alimentarios saludables. Sin embargo, las personas deben ser conscientes de los niveles de sodio si la receta incluye productos de tomate enlatados o preenvasados. En general, el Salmón en Salsa de Tomate es una elección deliciosa y nutritiva que aporta tanto sabor como beneficios para la salud a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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