1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Harumaki de salmón
Salmon Harumaki es un delicioso aperitivo inspirado en la cocina japonesa que presenta salmón fresco envuelto en papel de arroz delicado o una fina masa de hojaldre. Normalmente relleno de verduras julianas como zanahorias, pepinos y hojas verdes, este platillo suele servirse con una salsa de inmersión agridulce como ponzu o aderezos a base de soja. Rico en ácidos grasos omega-3, el salmón proporciona beneficios para la salud del corazón y nutrientes esenciales como proteínas y vitamina D. Las verduras acompañantes ofrecen fibra, vitaminas y antioxidantes, convirtiéndolo en una opción nutritiva. Dependiendo de la preparación, el Salmon Harumaki puede ser ligeramente frito para añadirle crujiente o disfrutarse fresco en su forma cruda. Mientras las versiones fritas pueden contener un mayor contenido calórico y de grasas, las preparaciones al vapor o frescas ayudan a mantener el platillo más ligero y consciente de la salud. Perfecto para los amantes del sushi que buscan un regalo sabroso y saludable, el Salmon Harumaki es una fusión creativa de ingredientes saludables y la destreza culinaria japonesa.
