1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hand roll de salmón
El rollo de salmón a mano es un elemento básico de la cocina japonesa, ofreciendo una deliciosa combinación de sabor y nutrición. Normalmente envuelto en crujiente nori (algas marinas), incluye salmón fresco, arroz de sushi avinagrado, y a menudo ingredientes como pepino, aguacate o semillas de sésamo. El salmón, el ingrediente principal, es rico en ácidos grasos omega-3, los cuales apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El rollo proporciona un equilibrio de proteínas, grasas saludables y carbohidratos, convirtiéndolo en una opción saludable. El nori aporta vitaminas y minerales esenciales, como yodo, mientras que las verduras adicionales aumentan el contenido de fibra. Sin embargo, el arroz de sushi contiene azúcar añadida, y el sodio del rollo proveniente de la salsa de soja o condimentos puede ser alto, por lo que la moderación es clave. Perfecto como una comida ligera o refrigerio, el Rollo de Salmón a Mano combina tradición con nutrición para ofrecer un placer indulgente sin sentimiento de culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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