1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 132.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 753.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la parrilla
El salmón a la parrilla es un plato popular que consiste en filetes frescos de salmón sazonados y cocinados en una parrilla, ofreciendo un perfil ahumado y sabroso. Este método de preparación es común en las cocinas americana, europea y asiática, donde el salmón es celebrado por su versatilidad y beneficios para la salud. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D, el salmón a la parrilla es una opción saludable para el corazón que apoya la función cerebral y reduce la inflamación. También es rico en selenio y antioxidantes, promoviendo la salud celular general. Por lo general, el salmón a la parrilla es bajo en calorías y libre de grasas trans no saludables, pero puede contener más sodio si está muy sazonado o marinado. Combinarlo con verduras frescas y cereales integrales aumenta su valor nutricional, convirtiéndolo en una opción equilibrada para la mayoría de las dietas. Sin embargo, es crucial obtener salmón sostenible para garantizar que se cumplan los estándares ambientales y de salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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