1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmon fry
La Fritura de Salmón es un plato sencillo y sabroso preparado al freír filetes o porciones de salmón en sartén, a menudo sazonado con hierbas, especias o adobo. Originaria de diversas cocinas internacionales como la americana o del noroeste del Pacífico, destaca por presentar un salmón fresco y desmenuzable con un ligero crujido en el exterior. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12, D y selenio, la Fritura de Salmón respalda la salud cardiovascular, la función cerebral y el bienestar general. Si bien el salmón en sí mismo es una opción nutritiva, freírlo añade calorías y grasas adicionales dependiendo del aceite utilizado, lo cual puede ser motivo de preocupación para aquellos que controlan su ingesta. Optar por utilizar un mínimo de aceite o elegir opciones saludables para el corazón como el aceite de oliva puede conservar los beneficios nutricionales. Combinar la Fritura de Salmón con verduras o granos enteros equilibra el plato perfectamente para una comida nutritiva. Su versatilidad y perfil de salud impresionante lo convierten en uno de los favoritos de los amantes de los frutos del mar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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