1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con salmón y verduras
El Arroz Frito con Salmón y Vegetales es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, que ofrece un equilibrio de proteínas, granos enteros y verduras llenas de nutrientes. Este plato presenta un salmón tierno, rico en ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y del cerebro, combinado con arroz jazmín fragante. Verduras salteadas como pimientos, zanahorias y brócoli añaden color vibrante, fibra, vitaminas y minerales. El arroz suele condimentarse con salsa de soja, ajo u aceite de sésamo, proporcionando un sabor sabroso. Aunque puede tener un alto contenido de sodio debido a los condimentos, optar por salsa de soja baja en sodio puede convertirlo en una opción más saludable. Los métodos de cocción como sellar el salmón en sartén y saltear mantienen la frescura y el valor nutricional. Para obtener beneficios adicionales para la salud, se puede sustituir el arroz jazmín por arroz integral para aumentar el contenido de fibra. El Arroz Frito con Salmón y Vegetales es una comida satisfactoria que combina sabor, nutrición y versatilidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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