1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 132.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 950.8 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de salmón a la parrilla sin piel
El filete de salmón a la parrilla sin piel es una opción magra y rica en proteínas, ampliamente celebrada en las cocinas internacionales, en particular en las tradiciones mediterráneas, nórdicas y del noroeste del Pacífico. Este plato presenta un salmón deshuesado y tierno a la parrilla, mostrando sus sabores naturales sin la piel. Rico en ácidos grasos omega-3, apoya la salud del corazón, la función cerebral y reduce la inflamación. Bajo en grasas saturadas pero alto en vitaminas como B12, D y selenio, el salmón a la parrilla es una elección densa en nutrientes para dietas equilibradas. Eliminar la piel elimina el exceso de grasa y calorías pero reduce ligeramente ciertos nutrientes concentrados en la piel. Su sabor suave y mantecoso se combina bien con hierbas frescas, cítricos o una variedad de condimentos para comidas versátiles y saludables. Ideal para el manejo del peso y el bienestar general, este simple y sabroso marisco sigue siendo una excelente opción para aquellos que buscan opciones dietéticas saludables y ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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